Ruby Renewal

Ruby Renewal

Świetlistoczerwony, orzeźwiający, pełen składników odżywczych.

10 minŁatwyNapójWegańskiBezglutenowe

Dieser vibrierende Saft kombiniert Orange, Rote Bete, Apfel und Gurke zu einem erfrischenden Getränk. Die Mischung liefert Vitamin C, natürliche Nitrate und Carotinoide – ideal für eine schnelle Nährstoffzufuhr.

Przygotowanie

  1. 1

    Wszystkie składniki dodaj do pojemnika Vitamix w podanej kolejności i zabezpiecz pokrywę.

  2. 2

    Uruchom program Koktajle lub blender na najniższym biegu, następnie szybko zwiększ do najwyższego. Miksuj 40–50 sekund, używając popychacza, aby dosunąć składniki do ostrzy.

  3. 3

    Spożyj w ciągu 24 godzin, aby zachować maksymalny smak i wartości odżywcze.

  4. 4

    Opcjonalnie: przetrzyj mieszankę przez drobne sito, aby oddzielić włókna od soku. Te włókna możesz wykorzystać przy gotowaniu, pieczeniu lub kompostować.

Notatka szefa kuchni

Wenn du kein Bio-Gemüse verwendest, schäle Obst und Gemüse vor der Verarbeitung. Für einen gekühlten Saft direkt aus dem Mixer kühlst du alle Zutaten ein paar Stunden und verwendest Eiswasser. Du kannst die Mischung durch ein feinmaschiges Sieb streichen, um die Faserstoffe zu entfernen – das ergibt eine glattere Saft-Textur. Wenn du nicht siebst, behältst du alle Ballaststoffe, die für die Verdauung wichtig sind. Beide Varianten funktionieren, je nach Vorliebe.

Wartości odżywcze na 270 ml

Wartość energetyczna 50 kcal209 kJ
Tłuszcz 0,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,0 g
Węglowodany 13,0 g
w tym cukry 8,0 g
w tym cukry dodane 0,0 g
Białko 1,0 g
Sól 0,08 g
Błonnik 3,0 g
Cholesterol 0,0 mg

Wartości zgodnie z rozporządzeniem UE 1169/2011. Wartości są średnimi i mogą się różnić w zależności od składników i przygotowania.