Grüner Frühlingssaft
Gurke, Blattgrün, Apfel und Limette mit Koriander — erfrischend, herb, hydratisierend.
Preparare
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1
Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter geben und Deckel sichern.
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2
Das Smoothie-Programm starten oder den Mixer auf niedrigster Stufe einschalten, dann schnell auf höchste Stufe erhöhen. 40–50 Sekunden mixen und dabei den Stößel verwenden, um die Zutaten zu den Klingen zu schieben.
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3
Innerhalb von 24 Stunden genießen, um Aroma und Nährstoffe optimal zu erhalten. Optional: Den Mix durch ein feines Sieb streichen, um die Faserstoffe abzutrennen. Diese können zum Kochen, Backen oder Kompostieren verwendet werden.
Notă de la bucătar
Valori nutriționale per 267 ml
| Energie | 40 kcal167 kJ |
|---|---|
| Grăsimi | 0,0 g |
| din care acizi grași saturați | 0,0 g |
| Glucide | 10,0 g |
| din care zaharuri | 6,0 g |
| din care zaharuri adăugate | 0,0 g |
| Proteine | 1,0 g |
| Sare | 0,04 g |
| Fibre | 2,0 g |
| Colesterol | 0,0 mg |
Date conform Regulamentului UE privind informarea consumatorilor (UE 1169/2011). Valorile sunt medii și pot varia în funcție de ingrediente și mod de preparare.