Grüner Frühlingssaft
Gurke, Blattgrün, Apfel und Limette mit Koriander — erfrischend, herb, hydratisierend.
Εκτέλεση
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1
Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter geben und Deckel sichern.
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2
Das Smoothie-Programm starten oder den Mixer auf niedrigster Stufe einschalten, dann schnell auf höchste Stufe erhöhen. 40–50 Sekunden mixen und dabei den Stößel verwenden, um die Zutaten zu den Klingen zu schieben.
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3
Innerhalb von 24 Stunden genießen, um Aroma und Nährstoffe optimal zu erhalten. Optional: Den Mix durch ein feines Sieb streichen, um die Faserstoffe abzutrennen. Diese können zum Kochen, Backen oder Kompostieren verwendet werden.
Σημείωση από τον σεφ
Διατροφική αξία ανά 267 ml
| Ενέργεια | 40 kcal167 kJ |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,0 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,0 g |
| Υδατάνθρακες | 10,0 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 6,0 g |
| εκ των οποίων πρόσθετα σάκχαρα | 0,0 g |
| Πρωτεΐνες | 1,0 g |
| Αλάτι | 0,04 g |
| Φυτικές ίνες | 2,0 g |
| Χοληστερόλη | 0,0 mg |
Στοιχεία σύμφωνα με τον Κανονισμό LMIV (ΕΕ 1169/2011). Οι τιμές είναι μέσες τιμές και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τα υλικά και τον τρόπο παρασκευής.