Haferwaffeln
Herzhafte Frühstückswaffeln aus Haferflocken, Mehl, Eiern und Ahornsirup.
25 minΕύκολοΠρωινόVegetarisch
Εκτέλεση
-
1
Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter geben und Deckel sichern.
-
2
Mixer auf niedrigster Stufe starten, dann auf höchste Stufe erhöhen. 20 Sekunden mixen, bis der Teig vollständig glatt ist.
-
3
Teig mit geschlossenem Deckel 10 Minuten ruhen lassen.
-
4
Waffeleisen auf 190 °C oder mittlere bis hohe Hitze vorheizen.
-
5
Waffeln nach Herstellerangaben des Waffeleisens backen. Fertige Waffeln auf ein Kuchengitter legen, während du die nächste Ladung backst.
Σημείωση από τον σεφ
Διατροφική αξία ανά 124 g
| Ενέργεια | 290 kcal1213 kJ |
|---|---|
| Λιπαρά | 12,0 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 6,0 g |
| Υδατάνθρακες | 36,0 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 7,0 g |
| εκ των οποίων πρόσθετα σάκχαρα | 4,0 g |
| Πρωτεΐνες | 8,0 g |
| Αλάτι | 0,6 g |
| Φυτικές ίνες | 3,0 g |
| Χοληστερόλη | 80,0 mg |
Στοιχεία σύμφωνα με τον Κανονισμό LMIV (ΕΕ 1169/2011). Οι τιμές είναι μέσες τιμές και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τα υλικά και τον τρόπο παρασκευής.