Granola

Granola

Pečena granola sa zobenim pahuljicama, orašastim plodovima, sjemenkama i javorovim sirupom — hrskava i lagano slatka.

55 minJednostavnoFrühstückVegetarijansko

Ova pečena granola spaja krupnozrnate zobene pahuljice, mješane orašaste plodove, bučine i suncokretove sjemenke s javorovim sirupom i cimetom. Rezultat je hrskava, lagano slatka osnova za doručak koja traje do dva tjedna.

Zubereitung

  1. 1

    Pećnicu zagrijati na 150 °C. Lim za pečenje obložiti papirom za pečenje ili silikonskom podlogom za pečenje.

  2. 2

    Bademe, pekan orahe, sjemenke bundeve i suncokreta, zobene pahuljice, cimet i sol (ako se koristi) staviti u Vitamix posudu po navedenom redoslijedu i osigurati poklopac.

  3. 3

    Odabrati stupanj 6. Pulsirati 3–4 puta dok se ne postigne željena krupnoća.

  4. 4

    Smjesu prebaciti u veliku zdjelu i preliti otopljenim kokosovim uljem, vanilijevim ekstraktom i javorovim sirupom. Sve temeljito promiješati dok granola ne bude ravnomjerno premazana.

  5. 5

    Smjesu ravnomjerno rasporediti na pripremljeni lim za pečenje i peći u pećnici 25 minuta. Granola bi trebala biti zlatnosmeđa i blago suha na dodir.

  6. 6

    Pustiti da se na limu hladi i stvrdne na sobnoj temperaturi još 25 minuta.

  7. 7

    Razlomiti na grudice i prije posluživanja dodati sušene brusnice.

Hinweis vom Koch

Granolu spremi u hermetičku posudu na hladnom, suhom mjestu do dva tjedna. Koristi svoju omiljenu kombinaciju orašastih plodova i sjemenki ili nakon pečenja dodaj listiće kokosa ili komadiće tamne čokolade.

Nährwerte pro 100 g

Energie 500 kcal2093 kJ
Fett 33,3 g
davon ges. Fettsäuren 13,3 g
Kohlenhydrate 43,3 g
davon Zucker 16,7 g
davon zugesetzter Zucker 4,0 g
Eiweiß 10,0 g
Salz 0,13 g
Ballaststoffe 6,7 g
Cholesterin 0,0 mg

Angaben gemäß LMIV (EU 1169/2011). Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Zutaten und Zubereitung variieren.