Shot z imbiru i kurkumy
Złotożółty shot z imbiru i kurkumy z pomarańczą i szczyptą pieprzu.
Co się liczy w blenderze
Przygotowanie
-
1
Ingwer und frische Kurkuma gründlich waschen und trockene Enden dünn abschneiden. Bio-Knollen können mit Schale verwendet werden. In grobe Stücke schneiden. Tipp: Bei frischer Kurkuma Einweghandschuhe tragen, da sie stark färbt.
-
2
Pomarańcze i cytrynę przekrój na pół i wyciśnij sok, aż uzyskasz około 225 ml soku pomarańczowego i 50 ml soku z cytryny. Usuń pestki.
-
3
Najpierw wlej sok pomarańczowy, sok z cytryny i syrop klonowy do pojemnika Vitamix, następnie dodaj ziarna pieprzu, na końcu imbir i kurkumę. Zabezpiecz pokrywę. Uruchom na prędkości 1 i w ciągu około dwóch sekund zwiększ do najwyższej prędkości, następnie miksuj przez około 60 sekund, aż wszystko zostanie drobno rozdrobnione. Włóż popychacz przez otwór w pokrywie, aby kawałki imbiru i kurkumy były skutecznie kierowane do ostrzy.
-
4
Den Shot nach Wunsch durch ein grobes Sieb gießen oder mit Fruchtfleisch belassen. In eine saubere Glasflasche füllen, kühl stellen und innerhalb von 5 bis 7 Tagen genießen.
Wartości odżywcze na 100 ml
| Wartość energetyczna | 76 kcal318 kJ |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,8 g |
| Węglowodany | 14,8 g |
| w tym cukry | 7,3 g |
| Białko | 1,7 g |
Wartości odżywcze mają charakter orientacyjny i mogą się różnić w zależności od użytych składników oraz sposobu przygotowania.


