Ingwer-Kurkuma Shot
Goldgelber Ingwer-Kurkuma Shot mit Orange und einer Prise Pfeffer.
Ce contează la blender
Mod de preparare
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1
Ingwer und frische Kurkuma gründlich waschen und trockene Enden dünn abschneiden. Bio-Knollen können mit Schale verwendet werden. In grobe Stücke schneiden. Tipp: Bei frischer Kurkuma Einweghandschuhe tragen, da sie stark färbt.
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2
Orangen und Zitrone halbieren und auspressen, bis etwa 150 ml Orangensaft und 50 ml Zitronensaft zusammenkommen. Kerne entfernen.
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3
Ingwer, Kurkuma, Orangensaft, Zitronensaft, Ahornsirup und Pfefferkörner in den Vitamix-Behälter geben. Deckel sichern und etwa 60 Sekunden auf höchster Stufe mixen, bis alles fein aufgeschlossen ist. Den Stopfer durch die Deckelöffnung einsetzen, damit Ingwer- und Kurkumastücke zuverlässig zu den Klingen geführt werden.
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4
Den Shot nach Wunsch durch ein grobes Sieb gießen oder mit Fruchtfleisch belassen. In eine saubere Glasflasche füllen, kühl stellen und innerhalb von 5 bis 7 Tagen genießen.
Valori nutriționale la 100 ml
| Energie | 76 kcal318 kJ |
|---|---|
| Grăsimi | 0,8 g |
| Carbohidrați | 14,8 g |
| din care zaharuri | 7,3 g |
| Proteine | 1,7 g |
Date conform Regulamentului UE 1169/2011 (LMIV). Valorile sunt medii și pot varia în funcție de ingrediente și mod de preparare.


