Shot de ghimbir cu turmeric
Shot auriu de ghimbir cu turmeric, cu portocală și un praf de piper.
Ce contează la blender
Mod de preparare
-
1
Ingwer und frische Kurkuma gründlich waschen und trockene Enden dünn abschneiden. Bio-Knollen können mit Schale verwendet werden. In grobe Stücke schneiden. Tipp: Bei frischer Kurkuma Einweghandschuhe tragen, da sie stark färbt.
-
2
Taie portocalele și lămâia în jumătăți și stoarce-le, până obții aproximativ 225 ml suc de portocale și 50 ml suc de lămâie. Elimină semințele.
-
3
Pune mai întâi sucul de portocale, sucul de lămâie și siropul de arțar în vasul Vitamix, apoi boabele de piper, iar la final ghimbirul și turmericul. Fixează capacul. Pornește la viteza 1 și crește la viteza maximă în aproximativ două secunde, apoi continuă să mixezi circa 60 de secunde, până când totul este măcinat fin. Introdu împingătorul prin orificiul capacului, pentru ca bucățile de ghimbir și de turmeric să ajungă sigur la lame.
-
4
Den Shot nach Wunsch durch ein grobes Sieb gießen oder mit Fruchtfleisch belassen. In eine saubere Glasflasche füllen, kühl stellen und innerhalb von 5 bis 7 Tagen genießen.
Valori nutriționale la 100 ml
| Energie | 76 kcal318 kJ |
|---|---|
| Grăsimi | 0,8 g |
| Carbohidrați | 14,8 g |
| din care zaharuri | 7,3 g |
| Proteine | 1,7 g |
Valorile nutriționale sunt orientative. Acestea pot varia în funcție de ingredientele folosite și de modul de preparare.


