Baba Ganoush

Baba Ganoush

Keleti padlizsánkrém tahinivel és köménnyel.

50 minKönnyűDip-aufstrichVegánVegetáriánusGluténmentesLaktózmentes

A Baba Ganoush az arab konyha egyik klasszikusa – bársonyos padlizsánkrém, ahogyan Libanonban és Szíriában laposkenyérhez, előételként vagy köretként tálalják. A padlizsánt sütőben sütik, amíg a húsa puha és füstös nem lesz, majd tahinival, fokhagymával, citromlével, köménnyel és egy csepp pirított szezámolajjal a Vitamixben finom krémmé pürésítik. Ez a változat vegán, és fél percnél rövidebb idő alatt selymesen krémes.

Elkészítés

  1. 1

    Melegítsd elő a sütőt maximumra (kb. 250 °C légkeveréses). Szurkáld meg körben a padlizsánokat egy villával, tedd őket sütőlemezre, és süsd 40–45 percig, amíg a héjuk ráncossá és sötétté nem válik. Kb. 20 perc után fordítsd meg egyszer.

  2. 2

    Vedd ki a sütőlemezt a sütőből, és hagyd a padlizsánokat 10 percig hűlni. Vágd őket félbe hosszában, és kanál segítségével válaszd le a húsukat a héjról. Add közvetlenül a Vitamix tartályba. Tipp: hagyd röviden lecsepegni a fölösleges folyadékot.

  3. 3

    Add a hámozott fokhagymagerezdet, a fél citrom levét, a tahinit, a köményt, a sót, valamint az oliva- és szezámolajat is a tartályba. Rögzítsd a fedelet, és a legmagasabb fokozaton kb. 30 másodpercig pürésítsd krémesre.

Tálalás és feltétek

  1. 1

    Pirítsd meg röviden a szezámmagot egy serpenyőben olaj nélkül aranybarnára – ez gyorsan megy, ezért maradj mellette. Ezután magozd ki a gránátalmát, és tépkedd le a petrezselyemleveleket a toppinghoz.

  2. 2

    Terítsd el a baba ganoush-t egy tányéron, és tedd rá a gránátalmamagokat, a petrezselymet és a pirított szezámmagot. Díszítsd egy csepp olívaolajjal, és ízlés szerint szórj rá chilipelyhet. Azonnal tálald és élvezd.

Tipp a Vitamix Europe-tól

Egy nagy teljesítményű Vitamixszel a krém 30 másodpercnél rövidebb idő alatt különösen finomra sikerül – az enyhén darabostól a bársonyos padlizsán-mousse-ig, teljesen ízlés szerint, a turmixolási idővel szabályozva. Tipp: hagyd rövid ideig lecsöpögni a padlizsán húsát sütés után, hogy a krém ne legyen túl vizes. Gránátalmamaggal, petrezselyemmel és pirított szezámmal megszórva a Baba Ganoush látványban is kiemelkedő.

A puhára sütött padlizsánból készült Baba Ganoush szinte semmilyen ellenállást nem mutat — a Vitamix körülbelül 30 másodperc alatt selymesen sima krémmé dolgozza fel a húsát, anélkül hogy közben keverned kellene. Használd a lenyomót, amint a massza megakad — így minden a pengékhez kerül. Aki inkább rusztikusabban szereti, rövidebb ideig keveri, vagy kézzel dolgozik: mindkét út legitim, a turmixgép azt a változatot adja, amelynek állaga nem ismer kompromisszumot.

Turmixtechnika: a lenyomó használata kötelező, mert a padlizsánmassza túl sűrű a szabad forgáshoz; a Vitamix hivatalosan 90 másodpercet ajánl magas fokozaton a Baba Ganoushhoz. A víztelenítés (a hús szitán történő lecsöpögtetése) turmixolás előtt megakadályozza a vizes állagot.

Tápértékek 100 g adagonként

Energia 133 kcal555 kJ
Zsír 11,1 g
ebből telített zsírsav 2,0 g
Szénhidrát 7,4 g
ebből cukor 3,4 g
Fehérje 2,5 g
1,1 g
Rost 2,6 g

Az adatok az LMIV (EU 1169/2011) rendelet szerint szerepelnek. Az értékek átlagértékek, és az alapanyagoktól és az elkészítéstől függően eltérhetnek.

Gyakran ismételt kérdések

Mit jelent a Baba Ganoush magyarul?
A Baba Ganoush arab eredetű, és nagyjából annyit jelent: „elkényeztetett papa”. Egy krémes padlizsánkrémről van szó a keleti konyhából, amelyet tahinival (szezámmagkrém), fokhagymával és citrommal készítenek.
Mi kerül a Baba Ganoushba?
Az alapját sütőben sült padlizsán, tahini, fokhagyma, citromlé, kömény, só és olívaolaj adja. A pirított szezámolaj füstös aromát kölcsönöz a krémnek. Tetejére hagyományosan gránátalmamag, petrezselyem és pirított szezámmag kerül.
Melegen vagy hidegen eszik a Baba Ganousht?
A Baba Ganoush hagyományosan hidegen vagy szobahőmérsékleten kerül az asztalra – előételként, lapos kenyérhez mártogatósként vagy köretként. Frissen elkészítve a legfinomabb, jól lehűtve pedig a füstös aroma még intenzívebben érvényesül.
Mi a különbség a Baba Ganoush és a hummusz között?
Az alapanyag más: a Baba Ganoushban padlizsán, a hummuszban csicseriborsó van. Mindkét mártogatóst tahinival, citrommal és fokhagymával ízesítik. Ízében a Baba Ganoush inkább füstös-krémes, a hummusz pedig diósabb-sűrűbb.
Meddig áll el a saját készítésű Baba Ganoush?
Hűtőszekrényben, légmentesen lezárva 3-4 napig áll el a Baba Ganoush. Egy vékony réteg olívaolaj a tetején megvédi a kiszáradástól. Tálalás előtt röviden keverd át, és hagyd szobahőmérsékletűre melegedni.
Elkészíthetem a Baba Ganousht már egy nappal korábban?
Igen, ez akár ideális is. Egy éjszaka a hűtőben összeérnek az ízek, és az étel kerekebb lesz. A gránátalmát, petrezselymet és szezámmagot viszont csak közvetlenül tálalás előtt szórd rá, hogy a feltét ropogós maradjon.
Miért lesz túl vizes a Baba Ganoushom?
A padlizsán főzés közben sok folyadékot enged. Sütés után hagyd a kikapart húsát 10 percig egy szűrőben csepegni, mielőtt a Vitamixba tennéd – így a krém szép sűrű és krémes marad.
Lefagyaszthatom a Baba Ganousht?
Igen. Fagyaszd le a krémet feltét nélkül, adagonként, légmentesen záró edényben, legfeljebb 3 hónapig, és hagyj benne egy kis helyet, mert kitágul. Kiolvasztás után a hűtőben röviden keverd át, és egy kevés olívaolajjal dolgozd újra krémesre. A gránátalmát, petrezselymet és szezámmagot csak közvetlenül tálalás előtt szórd rá.