Ruby Renewal
Ζωηρό κόκκινο, αναζωογονητικό, γεμάτο θρεπτικά συστατικά.
Τι μετράει στο μπλέντερ
Εκτέλεση
-
1
Βάλε όλα τα υλικά στη σειρά που αναγράφεται στο δοχείο Vitamix και ασφάλισε το καπάκι.
-
2
Ξεκίνησε το πρόγραμμα smoothies ή άναψε τον μπλέντερ στη χαμηλότερη ταχύτητα και αύξησε γρήγορα στη μέγιστη. Ανάμιξε 40–50 δευτερόλεπτα χρησιμοποιώντας τον πατήτη για να σπρώχνεις τα υλικά προς τις λεπίδες.
-
3
Απόλαυσε εντός 24 ωρών για μέγιστη γεύση και θρεπτικά στοιχεία.
-
4
Προαιρετικά: πέρασε το μείγμα από λεπτό σουρωτήρι για να χωρίσεις τις φυτικές ίνες από τον χυμό. Αυτές τις ίνες μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις για μαγείρεμα ή ψήσιμο, ή να τις κομποστοποιήσεις.
Διατροφικές τιμές ανά 100 ml
| Ενέργεια | 16 kcal65 kJ |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,1 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,0 g |
| Υδατάνθρακες | 2,8 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 2,6 g |
| εκ των οποίων προστιθέμενα σάκχαρα | 0,0 g |
| Πρωτεΐνες | 0,3 g |
| Αλάτι | 0,08 g |
| Φυτικές ίνες | 3,0 g |
| Χοληστερόλη | 0,0 mg |
Στοιχεία σύμφωνα με τον Κανονισμό ΕΕ 1169/2011. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τα υλικά και την εκτέλεση.
