Solata dan dan z rezanci
Ramen s pak choijem, koruzo in kremastim prelivom iz chili crispa in tahinija.
Kaj je pomembno v mešalniku
Priprava
Preliv
-
1
Vse sestavine za preliv po navedenem vrstnem redu daj v posodo Vitamix in trdno zapri pokrov.
-
2
Napravo zaženi na najnižji hitrosti, nato hitro povečaj na najvišjo. Miksaj 42 sekund.
Solata
-
1
V velikem loncu zavri 2 litra vode. Previdno dodaj ramen rezance in kuhaj približno 7 minut, dokler niso skoraj kuhani.
-
2
Dodaj koruzo in pak choi ter kuhaj še 1 minuto.
-
3
Odcedi, splakni pod mrzlo vodo in daj v veliko skledo.
-
4
Vmešaj preliv in postrezi, potreseno s praženimi sezamovimi semeni.
Hranilne vrednosti na 100 g
| Energijska vrednost | 124 kcal519 kJ |
|---|---|
| Maščobe | 5,6 g |
| od tega nasičene maščobe | 3,0 g |
| Ogljikovi hidrati | 16,0 g |
| od tega sladkorji | 2,6 g |
| Beljakovine | 4,4 g |
| Sol | 1,6 g |
| Prehranska vlaknina | 6,0 g |
| Holesterol | 40,0 mg |
Podatki v skladu z Uredbo (EU) št. 1169/2011 (LMIV). Vrednosti so povprečne in se lahko razlikujejo glede na sestavine in način priprave.


