Ananas-Freeze
Glace végane à l'ananas en 30 secondes — sans sorbetière.
Ce qui compte dans le blender
Préparation
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1
Mettez le tofu soyeux et le jus de citron vert d'abord dans le bol, puis les morceaux d'ananas surgelés par-dessus. L'ordre garantit que les ingrédients mous recouvrent les lames et que l'ananas surgelé ne les bloque pas au démarrage. Fermez le couvercle.
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2
Démarrez le blender à vitesse basse, puis augmentez rapidement à vitesse maximale.
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3
Mixez pendant 30 secondes (bol de 1,4 L) ou 30 à 45 secondes (bol de 2,0 L), jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Utilisez le poussoir pour pousser les ingrédients vers les lames.
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4
Versez immédiatement dans des coupes et servez — le Freeze fond rapidement. Pour une consistance plus ferme, placez la glace 30 minutes au congélateur, mais pas toute la nuit, car elle durcirait.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 54 kcal228 kJ |
|---|---|
| Lipides | 1,1 g |
| Glucides | 8,3 g |
| dont sucres | 6,0 g |
| Protéines | 2,4 g |
| Sodium | 0,7 mg |
| Fibres | 0,9 g |
Valeurs fournies conformément au règlement INCO (UE) n° 1169/2011. Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon les ingrédients et la préparation.


