Dan-Dan tésztasaláta
Ramen pak choi-val, kukoricával és krémes chili crisp-tahini öntettel.
Mire figyelj a turmixgépnél
Elkészítés
Öntet
-
1
Add a dresszing összes hozzávalóját a megadott sorrendben a Vitamix tartályba, majd rögzítsd a fedelet.
-
2
Indítsd a készüléket a legalacsonyabb fokozaton, majd gyorsan növeld a legmagasabb fokozatra. Turmixold 42 másodpercig.
Saláta
-
1
Forralj fel 2 liter vizet egy nagy lábasban. Óvatosan add hozzá a ramen tésztát, és főzd kb. 7 percig, amíg majdnem elkészül.
-
2
Add hozzá a kukoricát és a pak choit, és főzd még 1 percig.
-
3
Szűrd le, öblítsd le hideg vízzel, és tedd egy nagy tálba.
-
4
Keverd bele a dresszinget, és pirított szezámmaggal megszórva tálald.
Tápértékek 100 g adagonként
| Energia | 124 kcal519 kJ |
|---|---|
| Zsír | 5,6 g |
| ebből telített zsírsav | 3,0 g |
| Szénhidrát | 16,0 g |
| ebből cukor | 2,6 g |
| Fehérje | 4,4 g |
| Só | 1,6 g |
| Rost | 6,0 g |
| Koleszterin | 40,0 mg |
Az adatok az LMIV (EU 1169/2011) rendelet szerint szerepelnek. Az értékek átlagértékek, és az alapanyagoktól és az elkészítéstől függően eltérhetnek.


