Šokoladinis Nice Cream
Šokoladiniai espreso ledai su datulių saldumu – veganiški ir be ledų aparato.
Kas svarbu blenderyje
Paruošimas
-
1
Išvirk dvigubą espreso puodelį ir leisk jam visiškai atvėsti – šiltas jis per anksti atšildytų šaldytą masę.
-
2
Į indą sudėk datules be kauliukų, kakavos miltelius ir šaldytus banano griežinėlius, tada ant viršaus supilk atvėsusį espreso. Uždaryk dangtį.
-
3
Įjunk smulkintuvą ir didink greitį. Jei masė sukasi tuščiai, grūstuvu stumk ją iš viršaus žemyn, link peiliukų.
-
4
Maišyk, kol susidarys tamsi, tolygiai kreminė masė. Ledus supilk į dubenėlius ir, jei nori, apibarstyk sukapotais lazdyno riešutais. Geriausia mėgautis iš karto.
Maistinė vertė 100 g
| Energinė vertė | 93 kcal391 kJ |
|---|---|
| Riebalai | 1,1 g |
| iš jų sotieji riebalai | 0,3 g |
| Angliavandeniai | 20,7 g |
| iš jų cukrūs | 11,8 g |
| Baltymai | 2,2 g |
| Druska | 0,004 g |
| Skaidulos | 3,4 g |
Duomenys pateikti pagal Reglamentą (ES) Nr. 1169/2011. Vertės yra vidutinės ir gali skirtis priklausomai nuo ingredientų ir paruošimo būdo.


