Ingverjevo-kurkumin shot

Ingverjevo-kurkumin shot

Zlatorumen ingverjevo-kurkumin shot s pomarančo in ščepcem popra.

6 minLahkoNapitekVeganskoVegetarijanskoBrez glutenaBrez laktoze

Ta zlatorumena različica združuje svež ingver s svežo kurkumo, sadnim pomarančnim sokom in kapljico limone. Ščepec črnega popra zaokroži začinjeno aromo. V visokozmogljivem mešalniku se ingver in kurkuma skupaj z lupino fino zdrobita – povsem brez sokovnika in tropinskega odpadka. Rezultat je intenzivno začinjen shot z žarečo barvo.

Kaj je pomembno v mešalniku

Sveža kurkuma močno obarva – najbolje nosi enkratne rokavice in hitro splakni desko za rezanje. Posoda mešalnika se lahko za kratek čas rumenkasto obarva; ostanki po nekaj naslednjih uporabah sami izginejo. Črni poper se okusno klasično poda h kurkumi. Ostrino lahko tako kot pri klasičnem shotu razredčiš z vodo v razmerju 1:3. Osnove in različice najdeš v vodniku za ingverjeve shote.

Sveža kurkuma in ingver sta trda, vlaknasta gomolja — visokozmogljiv mešalnik oba skupaj z lupino v celoti zdrobi, ne da bi bil sokovnik potreben. Sokovnik vlaknine in sestavine obeh zavrže kot tropine; v mešalniku Vitamix se izkoristi cela kupljena količina. Mleta zrna popra se hkrati fino zmeljejo – brez druge naprave, čista posoda.

Priprava

  1. 1

    Ingver in svežo kurkumo temeljito umij in tanko odreži suhe konce. Bio korenike lahko uporabiš z lupino. Nareži na grobe kose. Nasvet: pri sveži kurkumi nosi rokavice za enkratno uporabo, saj močno barva.

  2. 2

    Pomaranče in limono razpolovi in iztisni, da dobiš približno 225 ml pomarančnega soka in 50 ml limoninega soka. Odstrani peške.

  3. 3

    Pomarančni sok, limonin sok in javorjev sirup najprej dodaj v Vitamix posodo, nato zrna popra, nazadnje ingver in kurkumo. Zapri pokrov. Zaženi na stopnji 1 in v približno dveh sekundah pospeši na najvišjo stopnjo, nato mešaj še približno 60 sekund, dokler ni vse fino razkrojeno. Potiskalo vstavi skozi odprtino v pokrovu, da se koščki ingverja in kurkume zanesljivo usmerjajo proti rezilom.

  4. 4

    Shot po želji precedi skozi grobo sito ali ga pusti z mesom sadja. Napolni v čisto stekleno steklenico, ohladi in uživaj v 5 do 7 dneh.

Hranilne vrednosti na 100 ml

Energijska vrednost 76 kcal318 kJ
Maščobe 0,8 g
Ogljikovi hidrati 14,8 g
od tega sladkorji 7,3 g
Beljakovine 1,7 g

Hranilne vrednosti so približne. Lahko se razlikujejo glede na uporabljene sestavine in način priprave.

Pogosto zastavljena vprašanja

Zakaj gre v kurkuma šot črni poper?
Črni poper je klasična kombinacija s kurkumo in zaokroži začinjeno aromo. Že ščepec zadostuje – v visoko zmogljivem mešalniku se zrna fino zmeljejo.
Ali kurkuma obarva mojo posodo za mešanje?
Sveža kurkuma lahko posodo za mešanje za kratek čas obarva rumenkasto. Sledovi niso trajni – po nekaj naslednjih uporabah izginejo sami od sebe. Posodo izperi takoj po uporabi.
Ali lahko namesto sveže kurkume uporabim mleto kurkumo?
Da. 30 g sveže kurkume nadomesti s približno 1 žličko mlete kurkume. Sveža kurkuma pa da bolj intenzivno aromo in bolj živo barvo.
Kako dolgo je obstojen shot iz ingverja in kurkume?
V čisti, zaprti steklenički se shot v hladilniku obdrži nekaj dni. Druga možnost: po porcijah zamrzni v posodicah za ledene kocke.
Ali za ingverjevo-kurkumine shote potrebujem sokovnik?
Ne. Visokozmogljivi mešalnik fino razkroji ingver in kurkumo skupaj z lupino, brez sokovnika in brez odpadne pulpe. Vlakna lahko na koncu precediš ali jih pustiš za dodatno pikantnost.

Passend dazu